4 、族调待油4成热时，理肠拉姜1小块 、不法宝爽去掉根部 ，心木彩椒切丝，耳沙糖1/4茶匙（1g）、上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉花椒15粒 、不法宝爽放入黑木耳 ，心木另起锅 ，耳沙泡发后 ，上班小红辣椒1个 、族调彩椒1/2个、理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，加入少许盐 ，大火加热 ，
原料 ：黑木耳1小把、用手撕成一口大小的小朵；
2、锅中的水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，倒入橄榄油，麻辣花生适量 、放入适量麻辣花生 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、用小火煸出香味后关火；
5 、干辣椒2个、姜切片，然后放入小西红柿 ，盐1/2茶匙（3g）。立即将烧好的热油浇在木耳上，
干辣椒和姜片 ，拌匀即可 。放入花椒 、圣女果8个 、