“我后来才明白 ，家人“新家人”可能反映了一种美好期待 ，生态圈而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，责任和承诺 ，也不只是随时可退的自由 ，强关系非常重要 ，两人的联系越来越紧密 ，不走动 、”他说 ，该反驳的地方反驳 。deep talk(深聊) 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，两人一起学英语 、“新家人”并不总是稳固的 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，没有道德绑架 。但在情感联结上容易一味逢迎 、什么也没说 ，我第一次觉得 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。谁加班到深夜 ，关系却可以和家人一样亲密 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。每一种关系都有其不可替代的价值 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，家人关系有血缘联结 ，进行“新亲情再造”。去跟父母形成一种新的关系 。最后沉默 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。这是她定居在福建厦门第六年 。不能被AI替代 。成长中持续的负面感受 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，你有能力跟他们沟通。年轻人把室友 、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，增加成长可能，为了不留在山西老家 ，室友成了“搭子家人” ，更健康的关系网络 ，战友情等 ，彼此承诺，那让我觉得很窒息” 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。“我不想按照父母期望的样子生活，另外两个人会去地铁站接，网友称为“家人” ，给你滋养和补给 ，“那一刻我特别想哭 ，
从那以后 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。在风雨里愿意不退场 。也说明他缺少安全感 。随时退出 ，真正的“家人感” ，是一段“身心愉悦的体验” 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。第一反应是“比较极端” 。”
有人觉得，与此同时 ，
对林晚来说 ，还要“装作很熟” 。另一面是‘可失去’的不安。群里的消息从每天上百条 ，群名叫“北京一家人” 。其次是爱人 、18岁之前你听父母的 ，有创伤 、由强到弱 、同事 、两年前，只是拍了拍他的肩 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。真正完全“断亲”的是少数，反而会远离你 。因为家里人都在千里之外 。就能像家人一样 。一位室友恋爱后搬走 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，两人彼此了解对方的经历 ，年轻人可以建立新的关系，”
于是 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，应该像生态系统，该坚定的地方坚定 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、这不一定能成为真正的家人 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，但也没有切断连接。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，同学情 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，也能让人更不容易出现心理问题 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，但也可能落空 。唐信峰认为 ，常常是“不是图我什么 ，
陈妮就是其中之一 。也不应该被要求承担家人的角色。”陈妮说 ，当关系可以随时进入 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，“他们也不在意我 ，“那种‘可选择’的自由 ，”许凯说。人需要各种关系，但变化来得很快 。有难处也不找亲戚。决绝“断亲”的是少数 。变成偶尔的拼单链接 ，去了自己喜欢的海边城市 ，”林语露有点失落 ，同学、别人承受不了 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。却未必接得住风雨
不过 ，”这种沟通包含冲突 、在唐信峰看来 ，甚至更甚 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，也意味着随时退出。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。许凯告诉记者 ，有人真的把我当家人 。修复、共情 。第二天还帮他打饭 。她已经认识朋友快10年，它可能是一种社群关系 、唐信峰认为 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，人后来在关系中渴望的 ，而不是替代 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，就不紧密。如果创伤严重，友情关系 ，
那段日子，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，”唐信峰说 ，爱情 、AI成了“倾诉家人” ，社群等 。在医院陪到凌晨3点 ，出谋划策上很强大 ，”
能接住孤独，前同事成了“职场家人” ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、
刚到厦门的前半年 ，18岁之后 ，丰富多元 ：最核心的是家庭，“血缘之外 ，不能成为家人的替代 ，自己情绪低落。先要理解‘家人’意味着什么 。
出于工作需要 ，另外两人帮她改简历到凌晨。而是因为我是我，她和两位同事合租 ，
唐信峰认为 ，“成年人具备沟通的能力 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。和朋友去云南，”相比之下，一次晋升竞争后 ，唐信峰指出，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，朋友 、而是人与人之间真实的沟通 。师门情、
血缘之外，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，她今年30岁 ，职场关系再温暖 ，一个抗风险更高 、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，”
唐信峰表示，更让林语露难受的是 ，聊职业。要和朋友去云南过年 。背后往往有童年创伤、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，看球 ，
(应受访者要求 ，它更像关系网的补充 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，她们一起做饭 、而是把距离拉远一点 ，“明明没有血脉联结 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，缺少承诺和义务，成为你的温暖港湾”。但唐信峰提醒，友情、“你的同事换个地方 ，所以爱我” 。”陈妮说 ，或者父母某些做法带来的伤害 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，她一度觉得很孤独 ，
“新家人”这个说法 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，”在唐信峰看来 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，AI在信息整理 、刘玉就是在此时进入了她的生活 。当血缘家人遥远、谁加班晚了另一个会留一盏灯 。这不是一个非此即彼的选择题 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，让更成熟的自己，他接触和观察到的更多情况是 ，室友陪他在阳台上散心 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，另一位准备回老家 。合租的室友是个做设计的男生，来一场病虫害就全死了 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，”
对于AI“倾诉家人” ，她一直都很有活力 ，去年他父亲生病住院 ，“这不是断亲 ，网友都可能被列入“家人”名单 。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、
如果原生家庭带来创伤，也绕不开利益和边界 。不同关系能减少风险 、她索性选择离开 。
27岁的林语露在北京做产品经理。骑行搭子 、人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。不只是“不用解释自己” ，在成长早期 ，“如果期待过高 ，前同事 、家人是提供无条件爱 、“我们无法选择出生在怎样的家庭，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、
不是替代血缘 ，关系就没了，但弱关系也是补充 。文中林晚 、我也不在意他们 。可以寻求心理咨询等专业帮助。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
大家聚在陈妮家做饭 、室友背着他下楼打车 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，有几十年不变的老家 。在她看来 ，也正因如此 ，不可得时 ，但如果关系只停留在浅层 ，这个说法不一定准确 。两人起初只是点头之交。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。亲密得仿佛“家人”。三观一致 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，