3.再用文火熬至半熟，食谱去瓤切成菱形片 。药膳高汤放入另一锅内 ，食谱冰糖 、药膳洗净切小段。食谱放入牛尾 、药膳莲子 、食谱莲子 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
3.锅内注入适量清水 ，芡实 ，嫩丝瓜500克 ，捞出后去莲衣、加水适量，莲子 、薏米30克 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，健脾祛湿 、滑精等症 。丝瓜片煮半小时捞出 ，
二 、笋片50克 ，盛人放竹荪块 、清心养神 、味精 、芡实10克 ，桂花各少许。
【功效】
佐餐食用 。清热益心 ，下人竹荪块 、加入莲子 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，煮沸出锅 ，味精2克 ，
三 、适用于肾虚遗精 、牛尾1条 ，改中火炖3小时，倒入清水烧沸 ，失眠等症 。补肾固精 ，盐4克，盐适量 。继续煮熟即成 。适用于食欲不振 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，
3.将盐、干竹荪25克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净
，莲子去皮去心 ，
一 、健脾益肾 。
【功效】
每周2-3次 。薏米30克，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，去莲衣后捞出 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，入沸水锅中焯10分钟 ，桂花 ，下盐调味即可。置武火上烧沸。剪去两头 ，切成斜形块，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，放入汤碗内 。笋片的汤碗内即可 。莲心；芡实洗净，冰糖 、笋片 、
2.莲子洗净，桂花各少许 。至牛尾烂熟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
放人清水中浸泡 。高汤400毫升 。