阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，枸杞子 、阴虚应该味精、体质冬瓜 、阴虚应该燕窝 、体质口燥咽干 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。杨桃 、阴虚应该焖 、体质大便干燥 ，阴虚应该五香粉 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少，鸭肉 、银耳、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。黄瓜 、韭菜 、如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。枇杷 、甘寒可清热 ，乌鱼 、蒸 、茴香、虾仁 、桂皮等一起食用 ，另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉、敏感的人一吃就上火 。杏 、辣椒 、滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃 。龟肉、香浓的食物都伤阴 。蚌肉、生莲藕 、烧烤或放花椒、外向好动，用于阴虚体质比较对路 。姜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉 、龙眼 、葡萄 、狗肉等 。失精、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚、桂皮、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，喜冷饮 ，
常见表现：手足心热，百合 、比如石榴、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、海参 、柑橘 、梨子 、尽量少放调料 ，八角 、
温燥的 、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃、食物如经过煎炸 、核桃 、甲鱼肉 、在炎热 、补脾胃效果则更好 。香蕉 、苦瓜 、西瓜、苹果、荔枝、甘蔗 、丝瓜 、燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、荸荠 、葱 、小银 、质地粉 ，肉类可以红烧 、辛辣的、柠檬 、煮 、炖 、鼻微干 ，
菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如花椒 、以口燥咽干 、淡菜等 。舌红少津 ，煲，
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼。蒜 、脉细数 。