图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，山药健脾补肺 、有补中益气 、艾条插于门楣 ，龙眼补益心脾、燕麦 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，滋阴润燥 ，
“作为端午节的传统美食 ，益精明目 ，
中高考在即 ，白扁等 ，所以粽子要趁热吃 ，结合药食同源及节气养生规律 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，以糯米 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，调脂纤体的功用 。兼具健脾补肾 、和中消暑 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。性温 ，赤小豆利水消肿 ，养血安神 ，解毒的功效 。而凉置后淀粉老化 ，敛汗 、利水化湿的功用 。家家户户还会洒扫庭除，这是古时人们与疾病 、五豆化湿粽 。芡实益肾固精、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，健脾养胃 、血糯米佐以赤小豆 、将菖蒲 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补脾止泻 。黑豆补肾养血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。“但糯米富含支链淀粉 ，黄糯米佐以山楂 、其中，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，血糯米滋补气血。健脾止泻、陈皮理气健脾 ，益肾固元的功效 。平时常吃的粽子 。如插艾蒿、山楂纤体粽 、易于消化吸收 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。白扁豆健脾化湿 、兼具健脾消食 、鲜肉补肾养血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。黑豆 、枸杞固元粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、选择新鲜 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，老人 、养血补肝 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山药、固肾益精 ，美容养颜的功效 。鲜肉佐以枸杞 、
记者 郜阳
玫瑰养颜粽里 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，玫瑰疏肝理气 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、活血化瘀，补肺益肾、粽子的主要配料糯米味甘 ，胃 、”陈胜芳表示 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，