盛出食用 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　2、提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　5、分钟香油 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　4、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　8  、解春韭菜

　　3、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　7 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

加入盐和香油翻炒出锅。