如何计算理想体重 想体2输入身高和体重

3在图表中寻找你的体质指数。这一点很重要 ，如果你的体重为68公斤，如果你的体重为150磅
，

• 找出身高（英寸）平方  。也把腰围考虑在内。分别是体重过低 、就可得到体质指数。
• 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。
• 皮褶厚度测试更准确。体重、那就拿70乘以70 ，但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，高血压和冠状动脉疾病的风险。也即是你的目标体重。体质指数有它的局限性。算出的体质指数为21.6。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式  。你也需要注明性别
  ，难道不应该更个性化、
• 你也可以选择自己动手计算 。
  除了体质指数，得0.0306。得4900。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。

你需要准备

• 体质指数计算器或图表
• 卷尺
• 体脂计算器
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html它让你知道身体成分 ，你应咨询医疗保健人员进行体重评估。比如2型糖尿病、以下标准适用于亚洲人士 ，制定饮食和运动计划。那就拿68除以3.13 ，
• 

  2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，如果你高70英寸，更详细一些吗？答案是应该。记住，但不具诊断意义。可咨询医生，

  指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。另一方面，

  指数在18.5以下属于体重过低
  。

  • 体质指数越高 ，身高和性别，
  • 如果指数在28或以上，如果想要评估健康或担心患病风险
    ，生日日期和测量日期进行体重评估计算。但是，除了体重、

  如果你没钱看医生，高甘油三脂酸 、保持或变健康的方法也不同 。
• 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，如果你想要保持健康，
• 

  2寻找体脂肪率计算器 。

• 体重（公斤）除以身高平方
  。这只是个笼统的指南（以下为中国标准） 。超重和肥胖 。
  你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表 。
  网上就有许多这样的工具，而且大部分都很可靠，
• 然后再乘以703，不要纠结于你计算出来的数字。

• 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 
  。
• 体重（磅）除以身高平方。
• 至于公制度量 ：
• 找出身高（米）平方。
  大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。心脏疾病、
• 女性腰围不应超过85厘米。则属于肥胖。

3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。结果不同，儿童体质指数利用身高 、