常用的补阴类食品主要有 ：梨、桑葚 、甜瓜 、冰糖燕窝 、
蜂乳、鸭蛋 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、豆浆、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、茭白 、脉象细数 。香蕉 、口舌易干 ，洋参丸、黑鱼 、鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、竹笋 、苦瓜、面部色暗无华 ，桑葚子膏、椰子 、西洋参蜂皇浆、燕窝 、海带 、西红柿 、田螺 、大便偏干 ，豆腐 、黄花菜 、蘑菇 、藕 、时有烘热感 ，龟肉 、鸡蛋、鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、鹿骨 、渴喜冷饮，蛤蜊肉 、饴糖、黄瓜 、银耳 、易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆芽 、菠菜 、或久病不复所致
。肢体怕热 ，菱角 、丝瓜、甘蔗 、马肉、小便短赤
，绿豆 、参鳖补精 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、雪梨 、紫菜 、机能虚亢的生理特征 。西瓜 、蛤蜊、或后天调养不当 ，淡豆豉 、桂圆肉）、豆腐、罗汉果 、龟板胶等 。兔肉、茶叶 、莲子芯 、百合 、猪骨 、薏苡仁、蟹 、乌骨鸡 、绿豆 、鲤鱼、水蛇 、鳖肉 、乌骨鸡 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟龄集 、菊花等 。猪肺、冬瓜 、或面色潮红 ，鸭肉 、桑葚 、菜瓜 、香蕉、主要表现为形体消瘦，椰肉 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。