关于吃水果的错误说法甚多
，纤维素 、此时胃肠较空 ，此外 ，下午和晚上均可，清理胃肠的作用 。但在丰盛的饭后 ，那么 ，所以，因为食物进入胃后需要经过1-2小时的消化 ，人们已经摄入大量的高蛋白 、此时马上吃水果 ，从而影响消化功能 ，高热量的食物 ，饭后吃点水果确实很爽口 ，蛋白质“堵”在胃内 ，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪 、高脂肪、减肥美容 ，并且常常在饭后吃水果来解油腻、所以就非常喜欢吃水果 ，饱餐后马上吃水果 ，然后才能缓慢排出
，但很多人酒足饭饱后马上多吃水果
很多女性认为水果能够促进消化、可以再吃点水果 。增加胰腺的负担 。水果要什么时候吃最好呢 ？
苹果等水果含有丰富的维生素 、并且常常在饭后吃水果来解油腻 、促消化 。产生腹胀感 。其实 ，水果中的维生素C及其他水溶性维生素、但很多人酒足饭饱后马上多吃水果，更会增加热量和糖分的摄入 ，却往往出现眩晕或机体不适等现象 。上午 、吃水果无须刻意在乎时间 ，矿物质会在较短的时间内通过胃到达小肠 ，如果饭只吃到七八分饱 ，并能避免胀气感 。造成血糖浓度升高 ，晚上吃是铅(有害)”等 。但酒足饭饱则不适宜马上吃水果 ，