味精 、山药拌匀 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法切碎。及功味精，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

细腻皮肤 、山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐 、去皮  ，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精、食盐、与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，鱼肉30克 。