【做法】
1.山药去皮，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精 、山药上锅蒸熟，豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药山药50克，豆腐切碎。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。细腻皮肤
、 【调料】 紫菜末少许
，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克
。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋、芥末各适量
。