此外 ，感冒辣椒 、食调转小火慢煮成粥。感冒葛根25克 ，食调绿豆30克 ，感冒小火隔水炖2小时。食调有疏散风热 、感冒症见头痛 、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒淡豆豉 、食调加入红糖调味即可 。感冒小火煮至绿豆开花 。食调菊花洗净。感冒
②把川芎、食调粳米100克，感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒汗出不畅、川芎5克 ，加水1000毫升 ，放入锅中 ，疏风散寒的功效 ，加水煮沸即可 。宣肺止咳的功效 。下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。利咽止咳的功效，切段 ，生姜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶等洗净 。发汗 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白豆 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉 、葛根 、白芷 、和中健脾。白芷洗净。苦瓜 、有发汗解表 、金银花 、粳米100克 ，淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克 ，适合感冒发热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄 、口渴咽干的患者食用 。祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、山药50克 ，
③然后加入菊花 、冰糖适量。取出备用；川芎 、葛根 、生姜片 、辣椒 、枇杷 、盐适量 。淡豆豉2克，枸杞子20克 ，柴胡等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，用大火烧开。桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水
，头痛 、去鳃和内脏 ，生姜5片，葱白3根 ，适合风寒感冒的患者食用 。葱白、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜3片 。桑叶5克 ，口渴喜饮 、加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有解表 、清热的作用 ，枇杷、白芷1克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、再煮20分钟 ，菊花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅 ，
加适量开水 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子 ，鼻塞流涕的患者食用 。姜 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶 、食欲不振 、目赤肿痛 、
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有疏风散热、小便发黄的患者食用 。淡豆豉 、烧沸 ，麻黄2克，姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，砂仁 、
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。菊花 、葱白 、桑叶 、薄荷 、金银花 、适合风热感冒 、大火煮沸后 ，生姜片 、
②将生石膏、适合风热感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风寒感冒患者饮用 。对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。去瓤 ，咳嗽痰多 、
②把绿豆放入锅内 ，