南瓜400克 。咸蛋淋入少许香油 。黄焗香油适量 ，南瓜鸡精少许，咸蛋

　　4·放入南瓜翻炒均匀，黄焗

　　材料 ：熟咸蛋黄4个，南瓜南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用 。咸蛋

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用 ，黄焗

　　3·加入少许盐 ，南瓜

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火。咸蛋继续翻炒至蛋黄出现小气泡。黄焗

　　调料  ：油适量 ，南瓜

　　做法  ：

　　1·准备好食材 ，咸蛋盐适量，黄焗炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒。南瓜葱花适量。