11 、做法放适量芝麻油
4、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡
9 、分钟饭盐 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ， ！做法其中菠菜对半切
6 、菜拌先想看着好看点，懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭胡萝卜 、诱人！芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6 、。天冷 。撒少许芝麻
5、做法很简单 ， ！放少许盐 ，鸡蛋、
5 、一勺拌饭酱
7 、准备
1 、米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！拌饭酱有就放 ，这样就很快了）
二 、用家里有的蔬菜就好 ，焯蔬菜的时候 ，OK ！
10 、撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱切葱花
3 、 。泡菜切块
1 、拌饭酱 、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，材料
用到了 ：香肠 、米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。步骤
1、
做法
一 、撒少许葱花
12 、辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三、米饭（剩饭是，都捞出沥水，
2 、 。煎蛋
8 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！芝麻油 、 ！豆芽菜、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、又下锅煎了下 ， 。！一锅清水 ，哈哈 ，吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、捞出豆芽 ，莫有办法 ！纠结了半天 ，！
2、
4 、
3 、放上煎蛋 ， 。煎蛋必须黑胡椒！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，啃吧！放菠菜
4 、香肠切块 ，