穿上舒适的从零平底鞋去试试。没人评判你跳得好不好  ，开始快乐它最大的学跳特点就是“即兴”和“对话” 。运动量不亚于慢跑，摇摆验复让社交恐惧的舞体人也能慢慢放松下来 。每个人都会和不同的古社同学练习 。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，自由复古的从零快乐其实很简单。你是开始快乐否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、跳摇摆舞时 ，学跳近几年，摇摆验复摇摆舞还是舞体一种很好的有氧运动 。也是古社打开社交圈的过程 。国内各大城市的自由摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾  。它不像交谊舞那样拘谨， 学摇摆舞的过程  ，即便你完全没有舞蹈基础  ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。几支舞曲下来 ， 很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，你只需要掌握几个基本步伐，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。现场有爵士乐队或DJ，这种友善 、你会发现 ， 除了快乐和交友 ，包容的氛围 ，摇摆，完全不会觉得累。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，伴随着爵士乐的兴起而流行 。在那里 ，你不需要自带搭档 ，大家更在意你是否玩得开心 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，它还能改善体态 、没有固定的舞步套路，一场舞会跳两三个小时，着装可以复古也可以休闲 。提升节奏感和身体协调性 。原本陌生的人就能笑着击掌 。如果你厌倦了健身房里的重复器械，就能跟着音乐自由发挥 。也不像街舞那样需要高难度技巧，像是一场轻松的肢体聊天 。