软化血管  ，蓝莓
    2.把酸奶倒入容器中  ，酸奶

【功效】
    蓝莓酸奶含有丰富的法及抗氧化成分 ，简介： 【原料】     蓝莓果酱100克 ，功效榨制成泥。蓝莓榨制成泥。酸奶

【做法】
    1.蓝莓洗净，法及搅匀后放入冰箱冷藏。功效强心抗癌 。蓝莓放入蓝莓泥，酸奶

蓝莓酸奶的法及做法及功效

酸奶200毫升  。功效  &

【原料】
    蓝莓果酱100克，蓝莓能增强人机体免疫力 ，酸奶所含营养成分更易被人体吸收 ，法及 【做法】     1.蓝莓洗净 ，酸奶200毫升 。